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Data/Orario
Data/e - 01/10/2019 - 31/10/2019
1:30 pm - 9:30 pm

Luogo
c/o SAD Scuola Accademica di Danza, Via Scipione Ammirato 96

Categorie


Da martedì 1 ottobre riprendono tutti i corsi di Yoga, presso la SAD Scuola Accademica di Danza, in Via Scipione Ammirato 96, Firenze. Vi invitiamo a conoscere l’approccio tradizionale alla disciplina Yoga.

 

              YOGA INTEGRALE ESOTERICO                                                       
martedì dalle 20:30 alle 22:30 e giovedì dalle 19:30 alle 21:30
In questo corso si apprendono, una per volta, delle tecniche di Hatha Yoga- posture corporali specifiche, tecniche per ritmare il soffio (pranayama), metodi di rilassamento e molto altro.
Le lezioni durano due ore, con cadenza settimanale, ad ogni incontro si presenta un esercizio nuovo, così che in breve tempo ogni allievo avrà un numero sufficiente di esercizi, da poter avere una pratica individuale varia, adattata ai bisogni ed alle proprie aspirazioni. Vengono fornite nozioni sui centri sottili di forza (chakra) e su come questi possono essere energizzati attraverso la pratica yoga, insieme ad altri aspetti esoterici, che conferiscono efficienza alle tecniche insegnate.
Nel programma di insegnamento sono incluse anche tecniche di concentrazione e di meditazione e si avrà l’occasione di ricevere delle iniziazioni yogiche tradizionali.

          HATHA YOGA
martedì e giovedì dalle 13:30 alle 14:30

Un corso di sola pratica, ogni lezione di compone di riscaldamento, posture yogiche e rilassamento guidato; l’insegnante guida l’attenzione in maniera preponderante sugli effetti benefici fisici della pratica, dando solo qualche breve accenno agli aspetti energetici. Non vengono insegnate le tecniche di pranayama e si pratica una selezione di asana, più semplici. 

Presso la nostra struttura troverete tutto il necessario per la pratica, ovvero tappetini e copertine per il rilassamento. 
La prima lezione è sempre gratuita.
La prenotazione è gradita al 320 906 0507 firenze@yoga-integrale.it