Nada Yoga e Mantra

onde

La Via del Suono 

Un percorso alla ricerca del Suono Spirituale, un corso tematico di 3 mesi, a cadenza settimanale, per andare in profondità con Mantra, le tecniche del Nada Yoga e gioire dei Kirtan… andando a scoprire il nostro vero Sé in forma di Suono, Flusso Energetico, fino alla percezione dello Stato di Estasi interiore. 

Attraverso le vibrazioni vocali e strumentali, pratiche di yoga asana e ajapa mantra (ripetizioni continue di mantra), parti teoriche e molte parti esperienziali che ci permetteranno di arrivare in profondità dentro di noi, fino a trovare il nostro suono interiore, la nostra vibrazione, a purificare i nostri chakra e armonizzare le nostre energie, innalzando il nostro stato vibrazionale, emotivo e mentale. Acquisiremo i potenti strumenti dei Mantra per curare mente e corpo! 

Il programma includerà: 

– Pratica dei Mantra (Manas Trayati = liberare la mente), frasi, sillabe in lingua sanscrita, attraverso Ajapa Mantra (pratica ripetuta) e i Kirtan (mantra cantati). Approfondiremo alcuni Mantra considerati Universali o Principi, attraverso la recitazione e l’ascolto. – Nada Yoga Sadhana, posture per migliorare la capacità polmonare, la flessibilità e per preparare il corpo a sentire e percepire meglio i suoni e a cantare meglio. – pratiche di Nadanusandhana, le scale musicali e pratiche sui suoni, – accenni di canto armonico e pulizia dei chakra attraverso le note e il canto – Meditazioni con i suoni, 

– Tecnica di ascolto del Suono Interiore – pratiche di pranayama propedeutiche – ed infine kirtan, i mantra cantati. Faremo approfondimenti teorici ma soprattutto pratici, proprio per poter essere noi stessi a fare esperienza del potere del suono. Inoltre il corso non è chiuso ad un programma, ma vedremo di ritagliare le lezioni a seconda degli allievi e delle esigenze, rispettando una linea guida. 

Il corso è aperto a tutti, non sono necessarie abilità particolari, e nessuno è stonato! 

Il costo del corso è di: – 100€ per i 3 mesi + 30€ di iscrizione all’associazione (per chi non è iscritto). – 50€ per chi già segue un altro corso presso l’Associazione Atman. – Per chi viene alle singole lezioni, il costo è di 15€, 10€ per i soci. La lezione di prova è gratuita per chi non è venuto né alla presentazione, né ad altre lezioni di Nada yoga. 

Oltre al corso, continuano i Venerdì del Gruppo Kirtan Ananda Me (आनंद में – In Bliss – nella Beatitudine). Da quest’anno saranno il 3° Venerdì del mese, dalle 18.30 alle 20. Canti e musiche sacre per aprire i cuori, pulire la mente e far vibrare il corpo. Aperto a tutti! Portate strumenti musicali. Ad offerta libera 

Maggiori informazioni sul corso: atmajyoti74@yahoo.it

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