L’Associazione Culturale di Promozione Sociale ATMAN ha sedi a Genova e Firenze, ed è parte della Federazione Mondiale di Yoga e Meditazione ATMAN, che conta oggi diversi centri di Yoga nel mondo. E’ un’associazione senza scopo di lucro, che vuole promuovere uno stile di vita rivolto alla Bellezza e alla conoscenza di se stessi, praticando attività e tecniche di salute del corpo, della mente e dello spirito, tramite gli insegnamenti delle antiche tradizioni e dello Yoga in particolare.
I Centri Yoga ATMAN organizzano tre percorsi fondamentali, che si sviluppano in più anni:
Corsi per il risveglio delle piene potenzialità femminili e maschili della tradizione tantrica attraverso:
Percorsi settimanali da Ottobre a Maggio di:
Incontri mensili di:
- Alimentazione naturale
- meditazione, tecniche di rigenerazione, cura della persona
- conferenze, seminari di alimentazione, raduni spirituali
- corsi di formazione per diventare insegnanti di Yoga dei Centri Atman (dal III anno di corso)
- formazioni per educatori ed insegnanti delle scuole elementari e medie
Avendo come base gli insegnamenti della tradizione del Maha Siddha Yoga della tradizione tantrica del Kashmir, l’Associazione propone dunque attività che coprono le principali forme di yoga.
Si tratta di un approccio graduale di pratiche autentiche dello yoga, a cominciare dalle posture fisiche (asana) e continuando con tecniche di controllo del respiro (pranayama), di concentrazione (dharana) e meditazione (dhyana).
Tutti i metodi proposti mirano all’equilibrio interiore, che si manifesta simultaneamente sul piano fisico, mentale e spirituale. Ed è proprio in questo equilibrio che risiede la fonte di realizzazione individuale, che dona felicità.
