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Data/Orario
Data/e - 05/09/2022 - 31/01/2023
5:00 pm - 9:00 pm

Luogo
Atman Yoga Shala

Categorie


PRESENTAZIONI DEI CORSI 2022-2023 del Centro Yoga Atman

[Gli orari si riferiscono alla sede di Genova. Per i corsi di Firenze clicca qui]

Yoga Integrale Esoterico

Partiamo dal corpo per riportare la presenza nel qui-e-ora, permettendo alle energie di fluire, purificando e potenziando il nostro essere su tutti i piani: vitale, sessuale, volitivo, affettivo, intuitivo, mentale e spirituale. Per poi iniziare la ricerca verso la saggezza e la felicità…

Il Corso di Yoga si tiene ogni lunedì alle 17.00, martedì alle 19.30, mercoledì alle 15.30 e giovedì alle 10.00.


 

Tantra Yoga 

Tantra è dire SI alla vita! E’ comprendere dal profondo l’interconnessione (tantra) tra l’essere umano e la realtà che ci circonda, assaporando ogni aspetto con un sentimento di unità.

La conoscenza profonda della saggezza tantrica ci insegna ad accogliere tutto e a saperlo trasformare in un’occasione di crescita spirituale, oltre che a vivere relazioni di coppia piene di amore, sacralità, trasfigurazione e longevità.

Il Corso di Tantra si tiene Martedì alle 17.15


 

Hatha Yoga 

Una serie di asana (posture yoga) per cogliere come ogni postura corporea generi non solo effetti psicofisici benefici ma risvegli precisi stati interiori, connessi alla dinamizzazione dei chakra, equilibrando la mente e le emozioni, grazie alle risonanze generate dalla forma.

Il corpo si rende canale che permette lo scorrimento delle energie. La mente diventa testimone distaccato di questo fluire, sciogliendosi nel presente. Una pace vibrante di vita nutre il nostro essere.

Il corso si tiene ogni Martedì 15.45-17.00, Mercoledì 17.30-18.45 e Giovedì 13.00-14.15


 

Shivaismo del Kashmir [anche ONLINE]

La tradizione dello Shivaismo del Kashmir è considerata una delle più trascendenti forme di yoga, oltre che la più pura ed elevata forma di tantrismo, e sicuramente uno tra i più grandi tesori spirituali dell’umanità, che offre un cammino diretto ed efficace verso il pieno risveglio spirituale. 

Una sublime e raffinata via di comprensione di noi stessi e dell’universo, che ha saputo cogliere aspetti confermati oggigiorno dalla fisica quantica.

Il corso si tiene il Giovedì 14.30-16.00 o in altro giorno e orario in base alle richieste degli allievi. Moduli da 20 lezioni, con possibilità di seguire anche online su zoom e di ricevere la lezione registrata.


 

Corso di Meditazione sul Sé Atman

Incontri per riscoprire la Pace e tutta la nostra luminosità interiore a partire dal Silenzio, dalla presenza che ci guida dapprima nel Cuore spirituale e poi ci accompagna verso la rivelazione della nostra natura profonda, innata ed imperturbabile del Sé Supremo Atman. Il corso è rivolto anche a chi non ha mai praticato la meditazione, fornendo le basi per facilitare uno stato interiore capace di trascendere il mentale inferiore ed aprirsi cosi all’esperienza meditativa.

Da Ottobre a Dicembre si presentano le basi generali sulla Meditazione, con pratiche interiori di centratura, interiorizzazione, rilassamento, focalizzazione ed espansione della coscienza, e una meditazione viene praticata sin dalla prima lezione.

Da Gennaio viene presentata la pratica vera e propria della Meditazione sul Sé Atman, cosicché gradualmente si darà sempre più spazio alla meditazione e ai momenti di condivisione dei vissuti.

Teoria della Meditazione e Pratica di Atma-Vichara, ogni MERCOLEDI dalle 13.00 alle 14.30


 

Yoga in Gravidanza

Un corso rivolto a tutte le mamme dal 3° mese di gravidanza in poi per prepararsi al meglio alla grande Iniziazione della Vita, in un corpo flessibile e resistente.

Oltre ad una serie specifica di posture yoga, conosceremo l’uso della respirazione yogica, del Suono e della meditazione per connetterci alla Fonte, nonché diverse informazioni e pratiche verso un parto naturale e consapevole.

Ogni Mercoledì dalle 10.00 alle 12.00 – Ciclo di 10 incontri ad Ottobre, Gennaio e Aprile


 

Virya Yoga (Tantra Uomini) 

Pratica riservata agli uomini, per risvegliare ed amplificare il Fuoco interiore, motore fondamentale della trasformazione spirituale. Posture di hatha yoga tantrico, meditazioni e letture per riportare l’uomo all’essenza della propria mascolinità.

Per ritrovare il senso profondo di essere uomini, cavalieri, eroi spirituali che dedicano il quotidiano a nobili ideali di saggezza, bontà, servizio e dedizione. A partire dall’armonia nella relazione di coppia, grazie all’uso cosciente del proprio potenziale creatore sessuale.

Mercoledì dalle 6.30 alle 8.30 del mattino


 

Yoga Nidra

E’ una pratica che induce uno speciale sonno yogico, un ineffabile stato di risonanza nel quale, dal punto di vista muscolare, nervoso e psichico, l’intero organismo si trova in uno stato di profonda distensione, mentre la mente rimane vigile.

Questa vigilanza però, essendo calma e tacita, ci porta gradualmente ad un ricongiungimento e ad una riappacificazione con noi stessi.


 

Gruppo Shakti (Tantra Donne)

Presentazione degli incontri mensili dedicati alle donne, a coltivare sempre più la bellezza dell’essere donna, della propria femminilità, libertà e spontaneità, secondo gli insegnamenti della tradizione tantrica. 

Vivere in modo sempre più sacro e raffinato la relazione di coppia, nel gioco della polarità tra uomo e donna. Approfondire la conoscenza del mistero femminile grazie alla saggezza millenaria dell’Oriente. 

Incontri mensili di pratiche, condivisioni, meditazioni, danze e rituali, il Sabato pomeriggio

Primo incontro: Sabato 22 Ottobre alle ore 17.30


La prima lezione è sempre gratuita. Prenotazione consigliata.

Consulta gli Orari dei Corsi


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