Yoga • Tantra • Shivaismo

“Ciò che è qui è ovunque,

ciò che non è qui non è da nessuna parte”

Yoga Integrale Esoterico

Sintesi armoniosa e coerente delle principali forme di Yoga tradizionale. La lezione prevede sempre la pratica fisica (Hatha Yoga), ogni settimana viene presentata una nuova postura o tecnica yogica.

Tantra Yoga

Amplifica la capacità di amare, migliorando la relazione di coppia, elevando le esperienze amorose, facilitando il successo in ogni aspetto della vita

Shivaismo del Kashmir

Una sublime e raffinata via di comprensione di noi stessi e della realtà circostante, in un approccio non-dualista che scioglie i nodi della mente, riportandoci alla visione del Cuore

Gruppo Shakti

Questo Gruppo si propone di sviluppare ed amplificare gli aspetti positivi e talvolta latenti in ogni Donna, avvalendosi di metodi semplici ed efficaci provenienti da saggezze autentiche, come lo Yoga ed il Tantra.

Gruppo Vira

Quando un uomo inizia a sviluppare la sua naturale mascolinità si avvicina al suo vero stato e di conseguenza inizia ad avere esperienze molto più armoniose ed appaganti, con se stesso, nella relazione di coppia e nella vita in generale.

Hatha Yoga

Corso di sola pratica, ogni lezione si compone di esercizi di riscaldamento, posture fisiche (asana) e rilassamento guidato.

Yoga in Gravidanza

Vivere serenamente il periodo della gravidanza, imparando a sentire il proprio corpo che si trasforma ed accoglie una nuova Vita.

Yoga Bimbi

Un corso appositamente strutturato per i più piccini, in cui Gioco e Yoga vengono armoniosamente integrati per far crescere i bimbi in modo sano e in armonia con la Natura.

Meditazione

Un corso per chi non ha mai meditato, per comprendere come praticare la meditazione, gli ostacoli e gli strumenti per superarli. Come eliminare l’ansia e le agitazioni grazie alla centratura nel cuore. La pratica dell’Atma Vichara di Ramana Maharishi per poter rispondere alla domanda fondamentale “Chi sono io”.

Genova Yoga & Veg

L’Atman Shala è uno spazio di ricerca interiore e incontro di sé, dove praticare yoga e meditazione. Al piano di sotto un ristorante bio con cucina vegana e raw, abbigliamento e articoli yoga, aperto ad eventi da condividere.

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Yoga Firenze

Il Centro Yoga Atman di Firenze è una piccola oasi di tranquillità ed accoglienza. La pratica Yoga è una modalità per rigenerare Corpo e Spirito. Realizziamo corsi per adulti e piccoli gruppi di gestanti.

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Benvenuti!

I Centri Yoga ATMAN sono una Scuola Internazionale che offre, in una modalità accessibile a tutti, gli insegnamenti tradizionali dell’antico sistema Yoga.

Siamo parte della Federazione Mondiale di Yoga e Meditazione ATMAN, che conta circa 40.000 iscritti e corsi in oltre 15 paesi nel mondo.

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Corsi di Yoga

I nostri corsi permettono di approcciare sia gli esercizi posturali (asana), che gli elementi essenziali teorici e pratici dello Yoga, inteso come un percorso di auto-conoscenza.

Realizziamo corsi per adulti, bambini, donne in gravidanza e formazione continua per i nostri insegnanti.

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Introduzione allo Yoga

Lo Yoga è una delle più antiche scienze del mondo, che offre i mezzi sia metafisici che pratici per aiutarci a trovare risposte alle domande fondamentali sulla Vita.

L’approccio metodico è particolarmente adatto alla mentalità concreta del nostro mondo Occidentale.

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Prossimi eventi

Vacanze Yoga

19/07/2024 - 21/07/2024 | 5:00 pm
Casa Prepranda, Pontinvrea

Vacanze Yoga

Un fine settimana per celebrare un anno di corsi, pratiche e insegnamenti insieme. Per rinnovare i propositi, per approfondire la bellezza di coltivare l’armonia con gli elementi e la crescita di anime in cammino.

OlimpYoga

23/07/2024 | 7:30 pm - 9:30 pm
Atman Yoga Shala, Genova

OlimpYoga

E’ l’appuntamento di fine anno, per ricapitolare quanto appreso, per rileggere i corsi stampati e approfondire un po’ gli insegnamenti.
E’ anche un incontro con se stessi. Anticamente le Olimpiadi non erano competizioni con gli altri ma occasioni per cercare di migliorarsi: la sfida era – e rimane – con se stessi.

Yoga al tramonto del Castello

01/08/2024 - 12/09/2024 | 6:30 pm - 8:00 pm
Castello d’Albertis, Genova

Yoga al tramonto del Castello

Ritorna durante la pausa estiva la pratica di Yoga a cielo aperto, sul tramonto della città.
Ogni Giovedì, dal 1 Agosto al 12 Settembre al Castello d’Albertis, dalle 18.30 alle 20.00.
Incontri gratuiti aperti a tutti. Portate il tappetino

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Kali è la prima delle Dieci Grandi Forze Macrocosmiche (Mahavidya) della tradizione tantrica, che svolgono le funzioni fondamentali della Creazione. Kali è l’espressione del Tempo, energia di continua Trasformazione che inesorabile avanza e tutto divora, per la coscienza comune. Allo stesso tempo è sempre Lei che permette di trascendere il divenire e l’illusione, traslando gli aspiranti sinceri nel Cuore beatifico di Dio (Paramatman).