Yoga • Tantra • Shivaismo

“Ciò che è qui è ovunque,

ciò che non è qui non è da nessuna parte”

Yoga Integrale Esoterico

Sintesi armoniosa e coerente delle principali forme di Yoga tradizionale. La lezione prevede sempre la pratica fisica (Hatha Yoga), ogni settimana viene presentata una nuova postura o tecnica yogica.

Tantra Yoga

Amplifica la capacità di amare, migliorando la relazione di coppia, elevando le esperienze amorose, facilitando il successo in ogni aspetto della vita

Shivaismo del Kashmir

Una sublime e raffinata via di comprensione di noi stessi e della realtà circostante, in un approccio non-dualista che scioglie i nodi della mente, riportandoci alla visione del Cuore

Gruppo Shakti

Questo Gruppo si propone di sviluppare ed amplificare gli aspetti positivi e talvolta latenti in ogni Donna, avvalendosi di metodi semplici ed efficaci provenienti da saggezze autentiche, come lo Yoga ed il Tantra.

Gruppo Vira

Quando un uomo inizia a sviluppare la sua naturale mascolinità si avvicina al suo vero stato e di conseguenza inizia ad avere esperienze molto più armoniose ed appaganti, con se stesso, nella relazione di coppia e nella vita in generale.

Hatha Yoga

Corso di sola pratica, ogni lezione si compone di esercizi di riscaldamento, posture fisiche (asana) e rilassamento guidato.

Yoga in Gravidanza

Vivere serenamente il periodo della gravidanza, imparando a sentire il proprio corpo che si trasforma ed accoglie una nuova Vita.

Yoga Bimbi

Un corso appositamente strutturato per i più piccini, in cui Gioco e Yoga vengono armoniosamente integrati per far crescere i bimbi in modo sano e in armonia con la Natura.

Meditazione

Un corso per chi non ha mai meditato, per comprendere come praticare la meditazione, gli ostacoli e gli strumenti per superarli. Come eliminare l’ansia e le agitazioni grazie alla centratura nel cuore. La pratica dell’Atma Vichara di Ramana Maharishi per poter rispondere alla domanda fondamentale “Chi sono io”.

La Casa del Sé

L’Atman Shala (Casa del Sé) è uno spazio di ricerca interiore e incontro di anime in cammino, dove poter praticare yoga e meditazione.

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Cucina Bio Veg

Al pianterreno InFusion CucinaYogaStore è un ristorante bio con cucina vegana e raw, abbigliamento e articoli yoga, libreria spirituale, spazio di eventi e coworking.

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Benvenuti!

I Centri Yoga ATMAN sono una Scuola Internazionale che offre, in una modalità accessibile a tutti, gli insegnamenti tradizionali dell’antico sistema Yoga.

Siamo parte della Federazione Mondiale di Yoga e Meditazione ATMAN, che conta circa 40.000 iscritti e corsi in oltre 15 paesi nel mondo.

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Corsi di Yoga

I nostri corsi permettono di approcciare sia gli esercizi posturali (asana), che gli elementi essenziali teorici e pratici dello Yoga, inteso come un percorso di auto-conoscenza.

Realizziamo corsi per adulti, bambini, donne in gravidanza e formazione continua per i nostri insegnanti.

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Introduzione allo Yoga

Lo Yoga è una delle più antiche scienze del mondo, che offre i mezzi sia metafisici che pratici per aiutarci a trovare risposte alle domande fondamentali sulla Vita.

L’approccio metodico è particolarmente adatto alla mentalità concreta del nostro mondo Occidentale.

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Prossimi eventi

Formazione Insegnanti Yoga 2026-2027

15/09/2025 - 27/02/2026 | All Day
Paradise Retreat Center, Faxe

Formazione Insegnanti Yoga 2026-2027

Inizia un nuovo biennio di formazione per diventare insegnanti di Yoga Integrale Esoterico accreditato dalla Federazione di Yoga e Meditazione Atman e riconosciuto internazionalmente. Per partecipare occorre aver frequentato almeno 2 anni il corso di Yoga Integrale presso una delle sedi Atman, sia in Italia che all’estero.

Suryananda - fratellanza tra uomini

30/11/2025 | 9:30 am - 12:30 pm
Atman Yoga Shala, Genova

Suryananda - fratellanza tra uomini

Incontri spirituali per la fratellanza tra uomini e il risveglio dello stato di Vira

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Shiva Ardhanarishvara è l’espressione della fusione indissociabile tra Shiva e Shakti – il Supremo Trascendente e l’Energia femminile creatrice, l’aspetto mascolino e l’aspetto femminino, ora in un perfetto stato di equilibrio polare, di neutralità. Shiva Ardhanarishvara è al contempo l’essere divino cosmico che esiste oltre la polarità o la dualità, ponendosi al di sopra di tutti gli aspetti complementari che ci sono nella manifestazione.

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