INIZIO CORSI DAL 13 SETTEMBRE: YOGA e TANTRA
DAL 4 OTTOBRE: MEDITAZIONE, SHIVAISMO, VIRYA, HATHA, GESTANTI, NIDRA
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LUNEDÌ |
MARTEDÌ |
MERCOLEDÌ |
GIOVEDÌ |
VENERDÌ |
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06.30-08.30 Virya Yoga |
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10.00-12.00 Yoga integrale |
10.00-12.00 Gestanti |
10.00-11.30 Shivaismo 4 |
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14.30-16.00 Shivaismo 2 |
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13.00-14.15 Hatha Yoga |
13.00-14.15 Meditazione |
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16.30-17.45 Hatha Yoga |
15.30-16.30 Yoga Nidra |
15.00-17.00 Yoga integrale |
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17.00-19.00 Yoga integrale |
18.00-21.00 Tantra 5 |
17.15-19.30 Tantra 1 |
17.15-19.30 Tantra 2 |
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19.00-22.00 Yoga 2-3 |
19.30-21.30 Yoga integrale |
19.30-22.00 Yoga 7-12 |
19.00-22.00 Yoga 4-5 |
19.30-21.30 Shakti |
Le iscrizioni sono aperte tutto l’anno e può partecipare chiunque
LA PRIMA LEZIONE E’ SEMPRE GRATUITA. RICHIESTA LA PRENOTAZIONE
RIDUZIONE del 20% PER STUDENTI, DISOCCUPATI
AGEVOLAZIONI SPECIALI per le persone colpite dall’attuale situazione
PER RICHIEDERE IL LINK DELLE LEZIONI ONLINE SCRIVETE A: atman@yoga-integrale.it
Orari e sale di tutti i corsi
Yoga Integrale Esoterico I anno (livello base)
| Lunedì | 17.00-19.00 | Salita della Tosse 9r (Atman Shala) |
| Martedì | 19.30-21.30 | Salita della Tosse 9r (Atman Shala) |
| Mercoledì | 10.00-12.00 | Salita della Tosse 9r (Atman Shala) |
| Giovedì | 15.00-17.00 | Salita della Tosse 9r (Atman Shala) |
Gli iscritti possono seguire tutti i corsi del I anno.
Con il pagamento semestrale al Corso di Yoga Integrale o di Tantra Yoga si può frequentare gratuitamente anche il corso di Hatha Yoga.
Yoga Integrale – livelli avanzati
| II-III Anno | Lunedì | 19.00-22.00 | Atman Shala |
| IV-V Anno | Giovedì | 19.30-22.00 | Atman Shala |
| VI Anno | Martedì | 20.00-22.00 | |
| VII-XII Anno | teoria | 21.30-22.00 | Atman Shala |
Tantra yoga
| I anno | Mercoledì | 17.15-19.30 | Atman Shala |
| II anno | Giovedì | 17.15-19.30 | Atman Shala |
| V anno | Martedì | 18.00-21.00 | Atman Shala |
Corso intensivo sia per single che coppie, secondo gli insegnamenti tradizionali del Tantrismo indiano.
Shivaismo del Kashmir
| I livello | da definire | ||
| II livello | Martedì | 14.30-16.00 | Atman Shala e online |
| IV livello | Venerdì | 10.00-11.30 | Atman Shala |
Moduli da 10 lezioni. Al termine di ogni modulo si può accedere ad un’iniziazione spirituale shivaita.
Per maggiori informazioni e per un incontro preliminare scrivere a: atman@yoga-integrale.it
Meditazione di rivelazione del Sé essenziale Atman
| Venerdì | 13.00-14.15 | Salita della Tosse 9r (Atman Shala) |
Seguendo gli insegnamenti di Ramana Maharishi sull’indagine del Sé – atma-vichara – per rivelare in modo spontaneo la nostra natura essenziale, trascendendo l’ego per ritrovarci immersi nel nostro Cuore spirituale, fino alla piena rivelazione del nostro Sè Atman.
Yoga in Gravidanza
| Giovedì | 10.00-12.00 | Atman Shala e online |
Prima lezione gratuita. Inizio cicli a Ottobre, Gennaio e Aprile.
Percorso da 10 incontri. Si può frequentare dal terzo mese di gravidanza. Ci si può inserire anche a corso già iniziato. Per info: atman@yoga-integrale.it
Virya Yoga – Tantra per uomini
| Mercoledì | 06.30-08.30 | Salita della Tosse 9r (Atman Shala) |
Per approfondire la relazione dell’essere Uomo promuovendo una visione saggia ed armoniosa, secondo la tradizione tantrica, con particolare attenzione al risveglio del Fuoco Interiore e all’uso sacro del proprio potenziale sessuale.
Si richiede un incontro preliminare. Per info scrivere a: atman@yoga-integrale.it
Hatha Yoga
| Martedì | 16.30-17.45 | Salita della Tosse 9r (Atman Shala) |
| Giovedì | 13.00-14.15 | Salita della Tosse 9r (Atman Shala) |
Prima lezione gratuita
Pratica di sole posture yoga (asana) e rilassamento completo, per un benessere rigenerante.
Yoga Nidra
| Mercoledì | 15.30-16.30 | Atman Shala |
Prima lezione gratuita
Pratica di rilassamento cosciente, per accedere alle profondità del proprio essere.
Gruppi Shakti
| Sabato* | 18.00-20.00 | Salita della Tosse 9r (Atman Shala) |
* Incontri mensili per la presa di coscienza e l’amplificazione dell’Eterno Femminino che è naturalmente presente in ogni donna, che aspira a risvegliare lo stato di Shakti, secondo la tradizione sacra del Tantra.
Il Gruppo Shakti Avanzato si incontra il Venerdì sera, mentre il gruppo Shakti base il sabato tardo pomeriggio. Consultate la pagina Attività del Mese per conoscere la data e l’orario aggiornati.
Per maggiori informazioni su tutti i corsi: tel. 010 9970835 | 349.6895608 | 328.5828640 | genova@yoga-integrale.it
