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Data/Orario
Data/e - 16/03/2020 - 31/05/2020
8:00 am - 10:00 pm

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CORSI DI YOGA E MEDITAZIONE ONLINE APERTI A TUTTI

Ogni giorno sono diverse le attività online gratuite che la nostra Scuola Italiana di Yoga Atman offre a tutti, attraverso la piattaforma ZOOM.

 

ATTIVITA’ GRATUITE ORGANIZZATE DALLA FEDERAZIONE ATMAN ITALIA

Per partecipare gratuitamente alle attività occorre registrarsi inviando una mail di richiesta a: atmanfederationitalia@gmail.com. Riceverete il link per collegarvi.

DAL LUNEDI A DOMENICA | 7.50-8.30 MEDITAZIONE SUL CUORE SPIRITUALE per “far scendere la mente nel cuore” e approfondire la centratura nello spazio sacro del cuore, che ci connette alla nostra essenza. [FINO AL 31 MAGGIO]

LUNEDI, MERCOLEDI E VENERDI | 10.00-11.15 Hatha Yoga del MattinoPratica di posture yoga e rilassamento guidato, per risvegliare al meglio il nostro essere ed iniziare la giornata in pieno vigore e armonia su tutti i piani del nostro essere: fisico, psichico, mentale e spirituale.

MARTEDI E GIOVEDI | 18.30-19.45 Hatha Yoga della SeraPratica di posture yoga e rilassamento guidato per riequilibrare il nostro essere dalle energie, emozioni e consumi della giornata, riportandoci ad uno stato di rigenerazione fisica, chiarezza mentale, gioia e luminosità.

MERCOLEDI | 18.30-19.00 Concentrazione e MeditazionePillole pratiche per apprendere a focalizzare l’attenzione (dharana) e preparare ad uno stato meditativo (dhyana).

SABATO | 15.00-16.00 Webinar GLI INSEGNAMENTI DELLO YOGAOgni sabato un seminario online gratuito e aperto a tutti, per approfondire man mano i diversi aspetti del quotidiano dalla saggezza millenaria yoga.


 

CORSI DI YOGA E MEDITAZIONE ATMAN GENOVA – AD ISCRIZIONE

Per partecipare, o per fare una lezione di prova gratuita ai nostri corsi di Yoga Integrale, Tantra Esoterico, Virya Yoga e Yoga Gestanti, inviate richiesta a: atman@yoga-integrale.it per ricevere info e rispettivi link.

LUNEDI | 18.30-20.30 Tantra Esoterico 1 Anno. Pratica di hatha yoga tantrico e lezione settimanale degli insegnamenti della tradizione tantrica.

GIOVEDI | 17.30-19.15 Yoga in Gravidanza. Pratica specifica di posture Yoga, respirazione, meditazione e spunti yogici per vivere in consapevolezza la maternità.

GIOVEDI | 18.30-20.30 Yoga Integrale 1 Anno. Il nostro corso fondamentale, suddiviso per livelli, di pratica Yoga, con presentazione della nuova postura e lezione teorica della settimana.

VENERDI | 07.00-09.00 Virya YogaPratica intensiva riservata agli uomini, di posture, meditazioni a tema e insegnamenti della tradizione tantrica per il risveglio del fuoco interiore e il controllo delle energie sessuali. 


 

Per rimanere aggiornati potete iscrivetevi al canale https://t.me/atmanyoga dove ogni giorno indichiamo le attività, le meditazioni e i seminari.

Per qualunque informazione scrivete a: atman@yoga-integrale.it