Data/Orario
Data/e - 15/09/2025 - 18/09/2025
4:00 pm - 9:30 pm
Luogo
Atman Yoga Shala
Categorie
PRESENTAZIONI DEI CORSI 2025-2026 del Centro Yoga Atman
CORSI ESOTERICI DI YOGA • SHIVAISMO • MEDITAZIONE
Sta per iniziare un nuovo anno di percorsi di conoscenza di Sé.
Dal 15 Settembre cominciano i corsi base di Yoga Integrale e il 23 Settembre quello di Shivaismo del Kashmir.
A partire da Ottobre partono i corsi di approfondimento: Meditazione, Hatha Yoga, Rigenerazione Cellulare, Yoga Fusion, i Gruppi Vira e Shakti.
Le novità di quest’anno
Ogni anno tra noi insegnanti ci ritroviamo a fare un po’ il punto di cos’altro potrebbe aiutarci e così nascono nuove proposte, per invitare ad esplorare la nostra interiorità da altre angolature o cosa ci potrebbe aiutare a fare un certo salto spirituale. E queste sono le proposte emerse per quest’anno:
• LAYA YOGA: un incontro di pratica della Meditazione in Laya Yoga, con il Primo Mantra. Questi incontri, che si possono seguire sia in presenza che online, sono rivolti agli allievi che hanno già ricevuto il Primo Mantra (fine del primo anno di Yoga o Tantra) e sanno quindi meditare in questa modalità. Occasione per approfondire la capacità di fondersi con l’Energia-Coscienza dei mantra.
MARTEDI 7.15-8.15 del mattino. Ad offerta libera
• MEDITARE CON GLI ATTRIBUTI DI DIO: una meditazione di 30 minuti con una base musicale, per amplificare in noi risonanze benefiche, con le Qualità divine, o come vengono chiamati in alcune tradizioni spirituali, gli Attributi di Dio.
MERCOLEDI 13.00-14.15. Ad offerta libera
• YOGA FUSION: pensato per approfondire più aspetti pratici del corso di Yoga integrale: dalla conoscenza delle asana, facilitandone l’entrata ed il mantenimento in modo fluido, senza forzare; dedicare tempo allo yoga nidra e alle tecniche di dharana (concentrazione).
VENERDI 17.00-18.30. Ad iscrizione
E poi ci saranno incontri periodici di approfondimento di Tantra, gli appuntamenti mensili di Meditazione del Fiore Blu, le serate di Candle Yoga, pratiche di Yoga di Coppia, diversi seminari e letture tematiche, per poter sostenere il fiorire della consapevolezza e di una sincera aspirazione spirituale!
Presentazione dei Corsi 2025-2026 del Centro Yoga Atman
È il corso più completo, diviso per annualità, che presenta tutti i rami tradizionali dello yoga. Include 1h30 di pratica corporea, meditazione, studio dei principi etico-morali, tecniche di concentrazione, rilassamento, alimentazione e una parte di condivisione.
Negli anni avanzati approfondisce il Pranayama e il Kundalini Yoga.
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I Corsi si tengono i Lunedì 16.00-18.00; Martedì 19.30-21.30 e Giovedì 08.00-10.00.
Si possono seguire tutte e 3 le lezioni o anche una sola, il contributo è lo stesso.
Ogni settimana si presenta una nuova asana o pratica yoga e si introduce un tema di conoscenza della visione dello yoga tantrico alla vita.
Insieme al corso di Yoga Integrale, forma l’essenza del nostro insegnamento, approfondendo l’approccio tantrico alla Vita e la relazione spirituale in coppia.
Include 1h30 di pratica corporea, meditazione, studio delle Mahavidya e delle Leggi universali e varie tecniche di trasmutazione e sublimazione delle energie sessuali.
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La data del corso di I anno è ancora da definire.
La quota mensile del corso di Tantra include anche gli incontri di Hatha Yoga.
Una serie di asana (posture yoga) per cogliere come ogni postura corporea generi non solo effetti psicofisici benefici ma risvegli precisi stati interiori, connessi alla dinamizzazione dei chakra, equilibrando la mente e le emozioni, grazie alle risonanze generate dalla forma.
Il corpo si rende canale che permette lo scorrimento delle energie. La mente diventa testimone distaccato di questo fluire, sciogliendosi nel presente. Una pace vibrante di vita nutre il nostro essere.
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Il corso si tiene ogni Giovedì alle 13.00-14.15.
Gratuito per gli allievi di Tantra.
La tradizione dello Shivaismo del Kashmir è considerata una delle più trascendenti forme di yoga, oltre che la più pura ed elevata forma di tantrismo, e sicuramente uno tra i più grandi tesori spirituali dell’umanità, che offre un cammino diretto ed efficace verso il pieno risveglio spirituale.
Una sublime e raffinata via di comprensione di noi stessi e dell’universo, che ha saputo cogliere aspetti confermati oggigiorno dalla fisica quantica.
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Il corso si tiene di Martedì dalle 18.00 alle 19.30, sia in presenza che online. Iscrizioni aperte fino al 4 Novembre
Moduli da 20 lezioni, con possibilità di seguire anche la lezione registrata.
Incontri per riscoprire la Pace e tutta la nostra luminosità interiore a partire dal Silenzio, dalla presenza che ci guida dapprima nel Cuore spirituale e poi ci accompagna verso la rivelazione della nostra natura profonda, innata ed imperturbabile del Sé Supremo Atman.
Il corso è rivolto anche a chi non ha mai praticato la meditazione, fornendo le basi per facilitare uno stato interiore capace di trascendere il mentale inferiore ed aprirsi cosi all’esperienza meditativa.
Da Ottobre a Dicembre si presentano le basi generali sulla Meditazione, con pratiche interiori di centratura, interiorizzazione, rilassamento, focalizzazione ed espansione della coscienza, e una meditazione viene praticata sin dalla prima lezione.
Da Gennaio viene presentata la pratica vera e propria della Meditazione sul Sé Atman, cosicché gradualmente si darà sempre più spazio alla meditazione e ai momenti di condivisione dei vissuti.
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Teoria della Meditazione e Pratica di Atma-Vichara, ogni Giovedì dalle 17.30 alle 18.45. Anche online
Un corso rivolto a tutte le mamme dal 3° mese di gravidanza in poi per prepararsi al meglio alla grande Iniziazione della Vita, in un corpo flessibile e resistente, arricchito dall’esperienza di un’insegnante che è madre, doula e custode della nascita.
Oltre ad una serie specifica di posture yoga, conosceremo l’uso della respirazione yogica, del Suono e della meditazione per connetterci alla Fonte, nonché diverse informazioni e pratiche verso un parto naturale e consapevole.
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Incontri individuali personalizzati ad offerta libera.
VIRYA YOGA (Tantra Uomini)
Pratica riservata agli uomini, per risvegliare ed amplificare il Fuoco interiore, motore fondamentale della trasformazione spirituale. Posture di hatha yoga tantrico, meditazioni e letture per riportare l’uomo all’essenza della propria mascolinità.
Per ritrovare il senso profondo di essere uomini, cavalieri, eroi spirituali che dedicano il quotidiano a nobili ideali di saggezza, bontà, servizio e dedizione. A partire dall’armonia nella relazione di coppia, grazie all’uso cosciente del proprio potenziale creatore sessuale.
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Ogni Mercoledì dalle 6.30 alle 8.30 del mattino
GRUPPO SHAKTI (Tantra Donne)
Presentazione degli incontri mensili dedicati alle donne, a coltivare sempre più la bellezza dell’essere donna, della propria femminilità, libertà e spontaneità, secondo gli insegnamenti della tradizione tantrica.
Vivere in modo sempre più sacro e raffinato la relazione di coppia, nel gioco della polarità tra uomo e donna. Approfondire la conoscenza del mistero femminile grazie alla saggezza millenaria dell’Oriente.
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Incontri mensili di pratiche, condivisioni, meditazioni, danze e rituali, il Sabato pomeriggio
Info: 010 9970835 | Whatsapp 328 5828640 | Telegram 349 6895608 | genova@yoga-integrale.it | Facebook: YogaAtmanGenova
Qui trovate gli Orari dei Corsi e le nostre Tariffe per i corsi.
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La prima lezione è libera, con un contributo di 10 euro che si potrà scalare dall’eventuale iscrizione successiva.
Gli incontri della settimana dal 15 al 18 Settembre sono tutti gratuiti.
E Sabato 20 Settembre Giornata Porte Aperte Atman
Prenotazione consigliata.
info: 010 9970835 | Whatsapp 328 5828640 | Telegram 349 6895608 | genova@yoga-integrale.it | Facebook: YogaAtmanGenova
