A.A. 2026-2027 – TUTTI I CORSI BASE (primo anno)
LUNEDI |
MARTEDI |
MERCOLEDI |
GIOVEDI |
VENERDI |
SABATO |
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06.30-08.30 |
07.00-08.00 Meditazione atman shala |
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10.00-12.00 |
10.00-11.15 |
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16.00-18.00 |
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18.30-20.30 |
17.30-19.00 Yoga integrale atman shala |
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18.30-20.00* Candle Yoga atman shala |
17.30-19.30* Gruppo Shakti atman shala |
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19.30-21.30 |
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*1 volta al Mese
Le iscrizioni all’Associazione sono aperte tutto l’anno e può partecipare chiunque
RIDUZIONE del 20% per STUDENTI e DISOCCUPATI
LEZIONE DI PROVA: 10 Euro (in caso di iscrizione al corso verranno scalati dal mensile)
I CORSI SI POSSONO SEGUIRE ANCHE ONLINE.
PER RICHIEDERE IL LINK DELLE LEZIONI ONLINE SCRIVETE A: atman@yoga-integrale.it
Orari e sale di tutti i corsi, BASE e AVANZATI
Yoga Integrale Esoterico – I anno (livello base)
ATMAN SHALA GENOVA (Salita della Tosse 7-9)
• LUNEDI 16.00-18.00
• MARTEDI 17.30-19.30
• MARTEDI 19.30-21.30
• MERCOLEDI 10.00-12.00
Gli iscritti possono frequentare liberamente tutte le lezioni della settimana relative al I anno
Yoga Integrale – livelli avanzati
• anno 2: LUNEDI 16.00-18.30 e GIOVEDI 19.30-21.30
• anno 3: GIOVEDI 19.00-21.00
• anno 4: GIOVEDI 18.45-21.00
• anno 5: MERCOLEDI 18.30-21.15
• anno 6: MERCOLEDI 17.45-20.30
• anno 8: MERCOLEDI 18.30-20.30 (solo pratica)
• anno 9: MERCOLEDI 17.45-20.30
• anno 11: MERCOLEDI 18.30-21.15
Gli iscritti possono seguire liberamente anche tutti i corsi degli anni inferiori
Tantra yoga – I anno (livello base)
• anno 1: LUNEDI 18.30-20.30
Corso intensivo sia per single che coppie, secondo gli insegnamenti tradizionali del Tantrismo tradizionale.
Shivaismo del Kashmir
• anno 2: MARTEDI 17.30-19.00
• anno 4: MARTEDI 06.00-07.30
• anno 7: MERCOLEDI 15.00-16.30
Moduli da 20 lezioni. Lezioni dal vivo e online, con possibilità di seguire le registrazioni video.
Al termine di ogni modulo si può accedere ad un’iniziazione spirituale della tradizione shivaita.
Per maggiori informazioni e per un incontro preliminare scrivere a: atman@yoga-integrale.it
Meditazione sul Sé Atman
• GIOVEDI: 07.00-08.00
Presenta le basi generali della Meditazione e poi sviluppa quella di Ramana Maharishi sull’indagine del Sé – atma-vichara – per rivelare in modo spontaneo la nostra natura essenziale, trascendendo l’ego per ritrovarci immersi nel nostro Cuore spirituale, fino alla piena rivelazione del nostro Sè Atman. Si può seguire in presenza e online.
Hatha Yoga
• GIOVEDI: 10.00-11.15
Pratica di sole posture yoga (asana) e rilassamento completo, per un benessere riequilibrante.
Gruppi Shakti
• VENERDI o SABATO: 17.30-19.30
Incontri mensili per la presa di coscienza e l’amplificazione dell’Eterno Femminino che è naturalmente presente in ogni donna, che aspira a risvegliare lo stato di Shakti, secondo la tradizione sacra del Tantra.
Il Gruppo Shakti Avanzato si incontra il Venerdì sera, mentre il gruppo Shakti base il sabato tardo pomeriggio. Consultate la pagina Attività del Mese per conoscere la data dell’incontro mensile.
Gruppo Vira – Yoga tantrico per uomini
• MERCOLEDI: 06.30-08.30
Per approfondire la relazione dell’essere Uomo promuovendo una visione saggia ed armoniosa, secondo la tradizione tantrica, con particolare attenzione al risveglio del Fuoco Interiore e all’uso sacro del proprio potenziale sessuale.
Si richiede un incontro preliminare. Per info scrivere a: atman@yoga-integrale.it
Yoga in Gravidanza
Percorsi individuali personalizzati pre e post parto
Si può frequentare dal terzo mese di gravidanza. Include sessioni dedicate di yoga per gestanti, incontri di accompagnamento al parto naturale, pratiche di respirazione e visualizzazioni creatrici. Si possono fare anche incontri post-parto per qualunque esigenza (allattamento, svezzamento, spannolinamento, rimedi naturali, alimentazione complementare e molto altro).
Per info: 328.4724223 (doula Gabriela)
Per maggiori informazioni su tutti i corsi: 349.6895608 | 328.5828640 | atman@yoga-integrale.it
[Qui potete scaricare l’immagine con gli Orari dei Corsi Base]
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