Data/Orario
Data/e - 16/09/2024 - 19/09/2024
5:00 pm - 9:00 pm
Luogo
Atman Yoga Shala
Categorie
PRESENTAZIONI DEI CORSI 2024-2025 del Centro Yoga Atman
CORSI ESOTERICI DI YOGA • TANTRA • MEDITAZIONE
Sta per iniziare un nuovo anno di percorsi di conoscenza di Sé.
Dal 16 Settembre cominciano i corsi base di Yoga Integrale e Tantra Yoga.
A partire da Ottobre partono i corsi di approfondimento: Meditazione, Hatha Yoga, Shivaismo del Kashmir, Yoga in Gravidanza, Rigenerazione Cellulare, i Gruppi Vira e Shakti.
È il corso più completo, diviso per annualità, che presenta tutti i rami tradizionali dello yoga. Include 1h30 di pratica corporea, meditazione, studio dei principi etico-morali, tecniche di concentrazione, rilassamento, alimentazione e una parte di condivisione.
Negli anni avanzati approfondisce il Pranayama e il Kundalini Yoga.
Il Corso di Yoga si tiene ogni lunedì alle 17.00, martedì alle 19.30, mercoledì alle 10.00 e giovedì alle 15.30.
A partire dal 16 Settembre
Insieme al corso di Yoga Integrale, forma l’essenza del nostro insegnamento, approfondendo l’approccio tantrico alla Vita e la relazione spirituale in coppia.
Include 1h30 di pratica corporea, meditazione, studio delle Mahavidya e delle Leggi universali e varie tecniche di trasmutazione e sublimazione delle energie sessuali.
Il Corso di Tantra si tiene Martedì alle 17.30.
A partire dal 16 Settembre
Una serie di asana (posture yoga) per cogliere come ogni postura corporea generi non solo effetti psicofisici benefici ma risvegli precisi stati interiori, connessi alla dinamizzazione dei chakra, equilibrando la mente e le emozioni, grazie alle risonanze generate dalla forma.
Il corpo si rende canale che permette lo scorrimento delle energie. La mente diventa testimone distaccato di questo fluire, sciogliendosi nel presente. Una pace vibrante di vita nutre il nostro essere.
Il corso si tiene ogni Martedì alle 16.00-17.15 e Mercoledì alle 17.15-18.30.
A partire dal 1 Ottobre
Shivaismo del Kashmir [anche Online]
La tradizione dello Shivaismo del Kashmir è considerata una delle più trascendenti forme di yoga, oltre che la più pura ed elevata forma di tantrismo, e sicuramente uno tra i più grandi tesori spirituali dell’umanità, che offre un cammino diretto ed efficace verso il pieno risveglio spirituale.
Una sublime e raffinata via di comprensione di noi stessi e dell’universo, che ha saputo cogliere aspetti confermati oggigiorno dalla fisica quantica.
Il corso quest’anno aprirà un nuovo gruppo in presenza, i Martedì dalle 18.00 alle 19.30. Si può seguire anche online e con possibilità di seguire tramite lezione registrata disponibile per 1 settimana.
A partire da Martedì 8 Ottobre.
Per maggiori informazioni o per ricevere la lezione di presentazione, scrivere a: atman@yoga-integrale.it
Corso di Meditazione sul Sé Atman
Incontri per riscoprire la Pace e tutta la nostra luminosità interiore a partire dal Silenzio, dalla presenza che ci guida dapprima nel Cuore spirituale e poi ci accompagna verso la rivelazione della nostra natura profonda, innata ed imperturbabile del Sé Supremo Atman. Il corso è rivolto anche a chi non ha mai praticato la meditazione, fornendo le basi per facilitare uno stato interiore capace di trascendere il mentale inferiore ed aprirsi cosi all’esperienza meditativa.
Da Ottobre a Dicembre si presentano le basi generali sulla Meditazione, con pratiche interiori di centratura, interiorizzazione, rilassamento, focalizzazione ed espansione della coscienza, e una meditazione viene praticata sin dalla prima lezione.
Da Gennaio viene presentata la pratica vera e propria della Meditazione sul Sé Atman, cosicché gradualmente si darà sempre più spazio alla meditazione e ai momenti di condivisione dei vissuti.
Teoria della Meditazione e Pratica di Atma-Vichara, ogni Martedì mattina, dalle 7.00 alle 8.15. Possibilità anche online.
A partire dal 8 Ottobre
Un percorso rivolto a tutte le mamme dal 3° mese di gravidanza in poi per prepararsi al meglio alla grande Iniziazione della Vita, in un corpo flessibile e resistente.
Oltre ad una serie specifica di posture yoga, conosceremo l’uso della respirazione yogica, del Suono e della meditazione per connetterci alla Fonte, nonché diverse informazioni e pratiche verso un parto naturale e consapevole. Possibilità di accompagnamento al parto, sostegno post-parto e maternage.
Gli incontri sono individuali e personalizzati, in base alle esigenze delle mamme.
Virya Yoga (Gruppo Vira per Uomini)
Pratica riservata agli uomini, per risvegliare ed amplificare il Fuoco interiore, motore fondamentale della trasformazione spirituale. Posture di hatha yoga tantrico, meditazioni e letture per riportare l’uomo all’essenza della propria mascolinità.
Per ritrovare il senso profondo di essere uomini, cavalieri, eroi spirituali che dedicano il quotidiano a nobili ideali di saggezza, bontà, servizio e dedizione. A partire dall’armonia nella relazione di coppia, grazie all’uso cosciente del proprio potenziale creatore sessuale.
Mercoledì dalle 6.30 alle 8.30 del mattino. A partire dal 9 Ottobre
Gruppo Shakti (Tantra Donne)
Presentazione degli incontri mensili dedicati alle donne, a coltivare sempre più la bellezza dell’essere donna, della propria femminilità, libertà e spontaneità, secondo gli insegnamenti della tradizione tantrica.
Vivere in modo sempre più sacro e raffinato la relazione di coppia, nel gioco della polarità tra uomo e donna. Approfondire la conoscenza del mistero femminile grazie alla saggezza millenaria dell’Oriente.
Incontri mensili di pratiche, condivisioni, meditazioni, danze e rituali, il Sabato pomeriggio
ALTRI CORSI
AYURVEDA: Incontri mensili di studio della Medicina Tradizionale Indiana, con la conoscenza delle tipologie costitutive (dhatu), studio delle piante e modalità naturali di cura.
MEDITAZIONE DEL FIORE BLU: Meditazione con invocazioni della tradizione tibetana e visualizzazioni creatrici per l’immersione nel Cuore spirituale.
YOGA DELLA RIGENERAZIONE: Pratica di posture e tecniche yogiche per sostenere la rigenerazione cellulare e la trasformazione benefica del DNA. Incontri ogni 2 settimane.
LA VIA DEL CUORE: Incontri mensili dedicati all’apertura del Cuore, con letture ispiranti, giochi spirituali, posture yoga e attività creative per risvegliare l’anima.
DHARANA YOGA: Tecniche di concentrazione (dharana) ed esercizi di consapevolezza per amplificare uno stato di centratura, equilibrio interiore, calma mentale e osservazione non giudicante.
SANGHA: Incontri mensili aperti ai soci per approfondire il percorso di conoscenza di sé tramite letture, conferenze di Grieg e studio dei testi della saggezza yoga e tantra
La prima lezione è libera, con un contributo di 10 euro che si potrà scalare dall’eventuale iscrizione successiva.
Gli incontri della settimana dal 16 al 19 Settembre sono tutti gratuiti.
Prenotazione consigliata.
info: 010 9970835 | Whatsapp 328 5828640 | Telegram 349 6895608 | genova@yoga-integrale.it | Facebook: YogaAtmanGenova
